Дыхательная гимнастика цзяньфэй - всего три упражнения для похудения и для восстановления нервной системы. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - 'волна', 'лягушка' и 'лотос'. Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй - польза и противопоказания.